Transtorno de Ansiedade Generalizada - Como controlar a ansiedade?

O que é o Transtorno de Ansiedade Generalizada? Tem cura? Quanto tempo dura o tratamento?

Respondendo a primeira pergunta, o que é esse TAG?

O TAG é um transtorno de ansiedade muito comum em pessoas que são muito preocupadas em excesso, que não conseguem deixar as preocupações de lado mesmo em momentos de relaxamento ou de prazer.

Em geral, essas pessoas são muito certinhas, extremamente aplicadas e gostam de manter tudo sob seu controle. É aquela pessoa que se preocupa muito com uma prova, com uma entrevista de emprego ou avaliação no trabalho e fica tentando controlar tudo que vai acontecer, a um elevado custo emocional, e a pessoa simplesmente não consegue deixar de se preocupar. Esse é o padrão do TAG.

Esse transtorno é mais comum em mulheres, embora muitos homens também tenham esse quadro atualmente, e considerando fatores como a pandemia, os casos de pessoas que tem esse transtorno de ansiedade tem aumentado bastante.

Uma característica desse quadro é que a pessoa, já que não consegue relaxar, fica muitas vezes tensa (com tensão muscular mesmo) principalmente na região da nuca, o que causa frequentes dores de cabeça, dores nas costas, na lombar (quase como se estivesse carregando peso) e frequentemente com problemas gastrointestinais, já que por conta da carga de estresse, o estomago acaba produzindo muito suco gástrico.

Outras características são problemas de sono, dificuldade de concentração e irritabilidade, além de sensação de cansaço e esgotamento mental.

Se esse é seu caso ou se você conhece alguém assim, pode ficar mais tranquilo(a) porque isso TEM CURA!

Já respondendo a segunda pergunta, o transtorno de ansiedade generalizada, quando tratado precocemente e por um bom profissional, pode ter excelentes resultados com um prazo de 2 meses de tratamento, apenas com base na terapia cognitivo comportamental, onde você aprende habilidades para lidar melhor com as preocupações, agindo de forma mais racional para enfrentar os problemas e buscando aprender a lidar com as incertezas e falta de controle sobre as coisas ao seu redor.

Já para casos crônicos e mais pesados (geralmente quando a pessoa já vem convivendo com o TAG a muito tempo), o uso de medicamentos pode ser indicado, mas para isso é preciso o acompanhamento de um psiquiatra, que passará a melhor medicação e ajustará de acordo com os resultados e demanda do paciente.

Os medicamentos mais comuns para esse tratamento são os antidepressivos e só devem ser usados de acordo com a orientação do psiquiatra. Alerto aqui que medicações como o rivotril, clonazepan e outros, podem ser prescritos apenas para aliviar os sintomas, não conseguindo resolver a causa do problema.

É bastante comum receber pessoas que vêm usando essas medicações por anos e sem resultados reais do quadro (que na verdade só piora quando não tem o tratamento adequado), então o tratamento medicamentoso só deveria ser usado em conjunto com a terapia.

Quando se utiliza a medicação (nesses casos bem mais graves) o tempo varia de 1 a 2 anos, não sendo recomendável interromper o tratamento por conta própria quando já há um alivio do quadro, então o melhor a fazer é procurar ajuda o quanto antes. Uma vez que seu caso seja mais "grave", a psicoterapia deve durar mais tempo também (idealmente o quanto durar o tratamento psiquiátrico).